Para Qué Sirve la Hierbabuena en Té: Beneficios y Usos
Para Qué Sirve la Hierbabuena en Té: Beneficios y Usos
El té de hierbabuena es una de las infusiones más populares debido a sus múltiples beneficios para la salud. Pero, para qué sirve la hierbabuena en té exactamente? En este artículo, exploraremos sus usos y propiedades medicinales.
Beneficios del Té de Hierbabuena
La hierbabuena es conocida por sus propiedades digestivas, relajantes y antioxidantes. Algunos de sus beneficios incluyen:
- Alivia malestares estomacales y gases.
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Favorece la digestión después de comidas pesadas.
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¿Cómo Preparar Té de Hierbabuena?
Preparar té de hierbabuena es muy sencillo:
- Hierve una taza de agua.
- Añade un puñado de hojas frescas de hierbabuena.
- Deja reposar por 5-10 minutos.
- Cuela y disfruta.
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