Beneficios y Receta de la Infusión de Arándanos e Hibisco
Beneficios y Receta de la Infusión de Arándanos e Hibisco
La infusión de arándanos e hibisco es una bebida herbal llena de beneficios para la salud. Combina el poder antioxidante de los arándanos con las propiedades digestivas y relajantes del hibisco. Además, puedes complementarla con otras hierbas como boldo y manzanilla para que sirve para potenciar sus efectos.
Beneficios de la Infusión de Arándanos e Hibisco
- Ayuda a mejorar la digestión y reducir la inflamación.
- Combate los radicales libres gracias a su alto contenido de antioxidantes.
- Promueve la relajación y el bienestar general.
- Puede combinarse con ginseng para bajar de peso para potenciar sus efectos metabólicos.
- Es ideal para acompañar con manzanilla y valeriana para un efecto relajante.
Receta de la Infusión de Arándanos e Hibisco
Ingredientes:
- 1 cucharada de arándanos secos
- 1 cucharada de flores de hibisco secas
- 1 taza de agua caliente
- Miel o stevia al gusto (opcional)
Preparación:
- Hierve el agua y añade los arándanos e hibisco.
- Deja reposar durante 5-7 minutos.
- Cuela y endulza al gusto si lo deseas.
- Disfruta caliente o frío.
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