Beneficios y Preparación del Mate de Manzanilla para una Vida Saludable
Beneficios y Preparación del Mate de Manzanilla para una Vida Saludable
El mate de manzanilla es una infusión herbal conocida por sus múltiples beneficios para la salud. Esta bebida, preparada con flores secas de manzanilla, es ideal para relajar el cuerpo y la mente, además de mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
Beneficios del Mate de Manzanilla
- Alivia el estrés y la ansiedad.
- Mejora la digestión y reduce la inflamación.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Ayuda a conciliar el sueño.
¿Cómo Preparar el Mate de Manzanilla?
- Hierve agua y deja reposar por 1 minuto.
- Agrega 1 cucharada de flores secas de manzanilla por taza.
- Deja infusionar por 5-7 minutos.
- Cuela y disfruta caliente.
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