Beneficios y Preparación de la Infusión de Tomillo para la Salud
Beneficios y Preparación de la Infusión de Tomillo para la Salud
El infusión de tomillo es una de las bebidas herbales más populares debido a sus múltiples beneficios para la salud. Esta infusión no solo es deliciosa, sino que también tiene propiedades medicinales que pueden ayudar a mejorar el bienestar general.
Beneficios del Infusión de Tomillo
El infusión de tomillo es conocido por sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Entre sus beneficios más destacados se encuentran:
- Alivia los síntomas del resfriado y la gripe.
- Mejora la digestión y reduce los cólicos.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Ayuda a relajar el sistema nervioso.
¿Cómo Preparar Infusión de Tomillo?
Preparar infusión de tomillo es muy sencillo. Solo necesitas:
- 1 cucharada de tomillo fresco o seco.
- 1 taza de agua caliente.
- Miel o limón al gusto (opcional).
Hierve el agua, añade el tomillo y deja reposar durante 5-10 minutos. Cuela y disfruta.
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