Tomillo y Laurel para la Tos: Remedios Naturales Efectivos
Tomillo y Laurel para la Tos: Remedios Naturales Efectivos
El tomillo y laurel para la tos es una combinación poderosa para aliviar síntomas respiratorios de manera natural. Estas hierbas tienen propiedades expectorantes y antiinflamatorias que ayudan a reducir la irritación de garganta y facilitan la expulsión de flemas.
Beneficios del Tomillo y Laurel
El tomillo contiene timol, un compuesto con propiedades antisépticas, mientras que el laurel es rico en cineol, que ayuda a despejar las vías respiratorias. Juntos, forman una infusión de canela y laurel ideal para combatir la tos seca o productiva.
Otras Hierbas Relajantes
Además del tomillo y laurel, existen otras plantas relajantes para dormir que pueden complementar tu rutina nocturna. La manzanilla, por ejemplo, es una excelente hierba para dormir mejor, mientras que la menta y hierbabuena (descubre sus diferencias aquí) pueden ayudar a relajar el cuerpo.
Cómo Preparar la Infusión
- Hierve una taza de agua.
- Añade 1 cucharadita de tomillo seco y 2 hojas de laurel.
- Deja reposar 5-10 minutos.
- Cuela y bebe caliente, 2-3 veces al día.
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