Te de Manzanilla para el Estreñimiento: Beneficios y Cómo Prepararlo
Té de Manzanilla para el Estreñimiento: Beneficios y Cómo Prepararlo
El té de manzanilla es una infusión conocida por sus múltiples beneficios para la salud, entre ellos, su capacidad para aliviar el estreñimiento. Esta bebida natural no solo ayuda a mejorar la digestión, sino que también tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes.
Beneficios del Té de Manzanilla para el Estreñimiento
- Alivia el malestar estomacal y favorece el tránsito intestinal.
- Reduce la inflamación abdominal, ideal para quienes sufren de té de manzanilla para desinflamar.
- Relaja los músculos del tracto digestivo, facilitando la evacuación.
¿Cómo Preparar Té de Manzanilla?
- Hierve una taza de agua.
- Añade una cucharadita de flores secas de manzanilla.
- Deja reposar durante 5-10 minutos.
- Cuela y bebe tibio, preferiblemente antes de dormir.
Otras Alternativas Naturales
Si buscas otras opciones, el rompepiedras té o el té de hierbabuena también son excelentes para la digestión. Además, puedes explorar más sobre el diente de león para complementar tu bienestar digestivo.
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