Té de Lavanda para la Ansiedad: Beneficios y Cómo Prepararlo
Té de Lavanda para la Ansiedad: Beneficios y Cómo Prepararlo
El té de lavanda para la ansiedad es una de las infusiones más populares para relajar el sistema nervioso y reducir el estrés. Sus propiedades calmantes lo convierten en un remedio natural ideal para momentos de tensión.
Beneficios del Té de Lavanda
- Reduce la ansiedad y el nerviosismo
- Promueve el sueño reparador
- Alivia dolores de cabeza por estrés
- Mejora la digestión
Cómo Preparar Té de Lavanda
- Hierve 1 taza de agua
- Añade 1 cucharadita de flores secas de lavanda
- Deja infusionar 5-7 minutos
- Cuela y endulza al gusto
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