Té de Cilantro para Dormir: Beneficios y Cómo Prepararlo
Té de Cilantro para Dormir: Beneficios y Cómo Prepararlo
El té de cilantro para dormir es una infusión natural que puede ayudarte a conciliar el sueño de manera más rápida y placentera. Además de sus propiedades relajantes, esta bebida ofrece múltiples beneficios para la salud.
Beneficios del Té de Cilantro para Dormir
El cilantro es conocido por sus propiedades calmantes y digestivas. Beber té de cilantro para dormir antes de acostarte puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un descanso más profundo.
Cómo Preparar Té de Cilantro
Para preparar esta infusión, sigue estos sencillos pasos:
- Hierve una taza de agua.
- Añade una cucharada de hojas frescas de cilantro.
- Deja reposar durante 5-10 minutos.
- Cuela y disfruta caliente antes de dormir.
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