Para Qué Sirve el Té de Hoja Santa: Beneficios y Usos
Para Qué Sirve el Té de Hoja Santa: Beneficios y Usos
El té de hoja santa es una infusión tradicional con múltiples beneficios para la salud. Conocido también como acuyo o hierba santa, esta planta es originaria de América y se utiliza tanto en la cocina como en la medicina natural.
Beneficios del Té de Hoja Santa
Entre los principales beneficios del té de hoja santa se encuentran:
- Alivia problemas digestivos como indigestión y gases.
- Ayuda a reducir la inflamación y el dolor.
- Favorece la relajación y el alivio del estrés.
- Puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
¿Cómo Preparar Té de Hoja Santa?
Para preparar esta infusión, sigue estos pasos:
- Hierve una taza de agua.
- Añade 2-3 hojas frescas o secas de hoja santa.
- Deja reposar por 5-10 minutos.
- Cuela y disfruta caliente.
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