Beneficios y Usos de la Manzanilla Medicinal para la Salud
Beneficios y Usos de la Manzanilla Medicinal para la Salud
La manzanilla medicinal es una de las hierbas más populares en el mundo por sus múltiples beneficios para la salud. Desde la antigüedad, se ha utilizado para tratar diversas dolencias y mejorar el bienestar general.
Beneficios de la Manzanilla Medicinal
Entre los principales beneficios de la manzanilla medicinal se encuentran:
- Alivia el estrés y la ansiedad.
- Mejora la digestión y reduce la inflamación estomacal.
- Ayuda a conciliar el sueño.
- Fortalece el sistema inmunológico.
Usos de la Manzanilla Medicinal
Además de sus beneficios, la manzanilla medicinal puede combinarse con otras hierbas como el diente de león, manzanilla y té verde para qué sirve, el ajenjo té, o el té de albahaca para qué sirve para potenciar sus efectos.
¿Cómo Preparar Té de Manzanilla Medicinal?
Para preparar una infusión de manzanilla medicinal, sigue estos pasos:
- Hierve una taza de agua.
- Añade una cucharada de flores de manzanilla secas.
- Deja reposar durante 5 minutos.
- Cuela y disfruta.
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