Beneficios y Usos de la Infusión de Lavanda para la Salud
Beneficios y Usos de la Infusión de Lavanda para la Salud
La lavanda es una planta conocida por sus propiedades relajantes y beneficios para la salud. Su infusión es una de las más populares en el mundo de las hierbas medicinales.
Beneficios de la Infusión de Lavanda
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejora la calidad del sueño.
- Alivia dolores de cabeza y migrañas.
- Favorece la digestión y reduce la hinchazón abdominal.
Usos Principales
La infusión de lavanda se utiliza comúnmente como remedio natural para problemas de ansiedad y estrés, similar al té de manzanilla para ansiedad. También es ideal para relajar el cuerpo antes de dormir.
Si buscas otras alternativas herbales, puedes explorar el ginseng rojo coreano o descubrir para qué sirve la hierba cedrón.
¿Cómo Preparar una Infusión de Lavanda?
- Hierve una taza de agua.
- Añade una cucharadita de flores secas de lavanda.
- Deja reposar durante 5-10 minutos.
- Cuela y disfruta.
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