Beneficios y Preparación del Té de Hierbabuena para una Vida Saludable
Beneficios y Preparación del Té de Hierbabuena para una Vida Saludable
El té de hierbabuena es una de las infusiones más populares debido a sus múltiples beneficios para la salud. Desde aliviar problemas digestivos hasta mejorar el bienestar mental, esta bebida natural es una excelente opción para incorporar en tu rutina diaria.
Beneficios del Té de Hierbabuena
- Alivia malestares estomacales y mejora la digestión.
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Combate el mal aliento de forma natural.
- Puede contribuir a la pérdida de peso cuando se combina con una dieta saludable.
¿Cómo Preparar Té de Hierbabuena?
- Hierve una taza de agua.
- Añade un puñado de hojas frescas de hierbabuena o una cucharadita de hojas secas.
- Deja reposar durante 5-10 minutos.
- Cuela y disfruta caliente o frío.
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