Beneficios y Preparación de la Infusión de Romero para la Salud
Beneficios y Preparación de la Infusión de Romero para la Salud
La infusión de romero es una de las bebidas herbales más populares debido a sus múltiples beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos cómo prepararla y cuáles son sus propiedades más destacadas.
Beneficios de la infusión de romero
El romero es una planta conocida por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas. Entre sus beneficios se encuentran:
- Mejora la digestión y alivia problemas estomacales.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Estimula la circulación sanguínea.
¿Cómo preparar la infusión de romero?
Para preparar una taza de infusión de romero, sigue estos sencillos pasos:
- Hierve una taza de agua.
- Añade una cucharadita de hojas de romero fresco o seco.
- Deja reposar durante 5-10 minutos.
- Cuela y sirve caliente.
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