Beneficios y Preparación de la Infusión de Hoja de Olivo para la Salud
Beneficios y Preparación de la Infusión de Hoja de Olivo para la Salud
La infusión de hoja de olivo es una bebida herbal con múltiples beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos sus propiedades y cómo prepararla correctamente.
Beneficios de la Infusión de Hoja de Olivo
Esta infusión es conocida por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y su capacidad para regular la presión arterial. Además, combina muy bien con otras hierbas como la infusión de hierbabuena fresca o el té de tila para potenciar sus efectos relajantes.
¿Cómo Preparar la Infusión de Hoja de Olivo?
Para preparar esta infusión, sigue estos pasos:
- Hierve agua en una olla.
- Añade 1 cucharada de hojas de olivo secas por cada taza de agua.
- Deja reposar durante 5-10 minutos.
- Cuela y sirve caliente.
Puedes endulzar con miel o combinar con un té buenas noches carmencita para un efecto más relajante antes de dormir.
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