Menta Poleo con Leche: Beneficios y Receta para Disfrutar en Casa
Menta Poleo con Leche: Beneficios y Receta para Disfrutar en Casa
La menta poleo con leche es una infusión tradicional que combina los beneficios digestivos y relajantes del poleo con la suavidad de la leche. Ideal para disfrutar en casa, esta bebida caliente es perfecta para las noches frías o después de una comida pesada.
Beneficios de la Menta Poleo con Leche
Esta infusión no solo es deliciosa, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud:
- Alivia malestares digestivos.
- Ayuda a relajar el sistema nervioso.
- Combate el insomnio y promueve un sueño reparador.
Receta de Menta Poleo con Leche
Preparar esta infusión es muy sencillo. Solo necesitas:
- 1 cucharada de hojas secas de poleo.
- 1 taza de leche (puede ser vegetal).
- Miel o edulcorante al gusto.
Instrucciones:
- Calienta la leche sin dejar que hierva.
- Añade las hojas de poleo y deja infusionar por 5 minutos.
- Cuela y endulza al gusto.
- ¡Disfruta!
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