El Té de Manzanilla Sirve Para Relajar los Nervios: Beneficios y Cómo Prepararlo
El Té de Manzanilla Sirve Para Relajar los Nervios: Beneficios y Cómo Prepararlo
El té de manzanilla sirve para relajar los nervios y es una de las infusiones más populares por sus propiedades calmantes. Además de ser delicioso, ofrece múltiples beneficios para la salud.
Beneficios del Té de Manzanilla
La manzanilla es conocida por sus efectos relajantes, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. También mejora la digestión y alivia los cólicos menstruales.
Cómo Preparar Té de Manzanilla
Para preparar una taza de té de manzanilla, sigue estos pasos:
- Hierve una taza de agua.
- Añade una cucharada de flores de manzanilla secas.
- Deja reposar por 5 minutos.
- Cuela y disfruta.
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