Beneficios y Preparación de una Infusión de Boldo para la Salud
Beneficios y Preparación de una Infusión de Boldo para la Salud
El boldo es una planta medicinal conocida por sus múltiples beneficios para la salud. Su infusión es famosa por ayudar en la digestión, aliviar malestares estomacales y mejorar la función hepática. En este artículo, te contamos todo lo que necesitas saber sobre la infusion de boldo y cómo prepararla correctamente.
Beneficios de la Infusión de Boldo
La infusion de boldo es una bebida natural con propiedades digestivas, antiinflamatorias y hepatoprotectoras. Entre sus principales beneficios se encuentran:
- Mejora la digestión y reduce la acidez estomacal.
- Protege el hígado y ayuda a desintoxicar el organismo.
- Alivia los cólicos y malestares gastrointestinales.
- Combate el insomnio y reduce el estrés.
¿Cómo Preparar una Infusión de Boldo?
Preparar una infusion de boldo es muy sencillo. Solo necesitas:
- 1 cucharadita de hojas secas de boldo.
- 1 taza de agua caliente.
- Dejar reposar por 5-10 minutos.
- Colar y beber tibia.
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