Beneficios del Té de Juanilama: Una Bebida Natural para la Salud
Beneficios del Té de Juanilama: Una Bebida Natural para la Salud
El té de juanilama es una infusión herbal conocida por sus múltiples beneficios para la salud. Esta bebida natural ha sido utilizada tradicionalmente por sus propiedades medicinales y su agradable sabor.
¿Qué es el té de juanilama?
El té de juanilama se prepara a partir de las hojas de la planta Lippia alba, también conocida como juanilama o menta poleo. Esta hierba es originaria de América Central y del Sur, y es apreciada por sus propiedades digestivas, relajantes y antiinflamatorias.
Beneficios para la salud
- Alivia problemas digestivos como indigestión y gases.
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
- Favorece el sueño y la relajación.
Otras infusiones recomendadas
Si disfrutas del té de juanilama, también podrías probar otras infusiones beneficiosas como la menta poleo con leche, el té manzanilla para que sirve, o el refrescante té de mango y manzanilla.
¿Cómo preparar té de juanilama?
Para preparar una taza de té de juanilama, sigue estos pasos:
- Hierve una taza de agua.
- Añade 1 cucharadita de hojas secas de juanilama.
- Deja reposar durante 5-10 minutos.
- Cuela y disfruta caliente.
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