Beneficios del Té de Hierbabuena y Manzanilla para tu Salud
Beneficios del Té de Hierbabuena y Manzanilla para tu Salud
El té de hierbabuena y manzanilla es una de las infusiones más populares debido a sus múltiples beneficios para la salud. Esta combinación no solo es deliciosa, sino que también ayuda a mejorar la digestión, reducir el estrés y promover el bienestar general.
Beneficios Principales
- Alivia los problemas digestivos como gases y cólicos.
- Reduce el estrés y la ansiedad gracias a sus propiedades relajantes.
- Favorece el sueño reparador.
- Combate la inflamación y fortalece el sistema inmunológico.
¿Cómo Prepararlo?
Para preparar una taza de té de hierbabuena y manzanilla, sigue estos pasos:
- Hierve agua y viértela en una taza.
- Añade una cucharadita de hierbabuena fresca y una bolsita de manzanilla.
- Deja reposar por 5-7 minutos.
- Cuela y disfruta caliente.
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